영양표시는 우리가 선택하는 식품의 건강 정도를 가늠할 수 있는 중요한 정보입니다. 올바른 영양표시 이해는 건강한 식생활의 첫걸음입니다. ≡ 목차 영양표시제도의 기본 개념 영양표시제의 필요성 가공식품의 영양성분 표시 의무표기 식품 종류 영양성분표 이해하기 중요 영양소와 그 의미 1회 제공량과 총 제공량 1일 영양소 기준치 결론 핵심 영양소 분석 열량의 중요성 당류와 탄수화물 지방과 콜레스테롤 영양 강조표시 … Read more
식품과 약물의 상호작용은 우리의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 올바른 정보로 안전한 섭취 방법을 인지하는 것이 중요합니다. ≡ 목차 약물 복용 시 피해야 할 식품 항히스타민제와 과일주스 위장약과 카페인 갑상선 약물과 콩 식품 알레르기 약물과 주의식품 항히스타민제와 알코올 재채기 치료와 오렌지주스 예방을 위한 섭취 지침 위장약 안전한 섭취법 제산제와 카페인 관계 정확한 복용 시간과 … Read more
대한민국의 식품 영양 성분 정보를 한눈에 확인할 수 있는 플랫폼에 대해 알아봅시다. 올바른 식품 선택을 위해 꼭 필요한 정보입니다. ≡ 목차 통합식품영양성분 정보란 식품영양정보의 중요성 데이터 제공 기관 소개 식품별 영양성분 확인 가공식품 영양성분 원재료성 식품 영양성분 공공 데이터의 활용 정확한 데이터 제공 시민 참여 국내외 사례 식품 영양 정보의 접근 방식 검색 기능 활용하기 … Read more
유기농 식품은 건강과 환경에 긍정적인 영향을 미치며 다양성을 확보하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글을 통해 그 장점과 필요성에 대해 알아보겠습니다. ≡ 목차 유기농의 정의와 원칙 유기농의 기본 원칙 유기농 식품의 인증 과정 자연 친화적인 재배 방법 유기농 식품의 건강적 이점 유기농의 영양가 항산화 물질의 중요성 민감한 집단을 위한 선택 환경을 위한 유기농의 중요성 화학 … Read more
현대 사회에서 건강한 삶은 필수입니다. 올바른 건강식품 선택법을 통해 건강관리를 시작해보세요. ≡ 목차 건강식품의 다양한 효능 이해하기 비타민과 무기질의 중요성 프로바이오틱스와 오메가-3의 영향 식물성 추출물의 이점 선택 시 주의해야 할 사항 과다 섭취의 위험 개인 건강 상태 고려하기 알레르기 반응 점검하기 개인 맞춤형 선택법 개인 건강 특성 이해하기 적절한 제품 형태 선택하기 가격과 품질 비교하기 … Read more