제철음식

계절에 맞는 식재료 선택이 건강에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 올바른 식재료 선별로 건강한 식생활을 유지하세요. ≡ 목차 계절별 식재료의 중요성 영양소 풍부한 식재료 자연의 흐름에 맞는 선택 건강한 식생활 유지 방법 봄 식재료 선별 방법 신선한 봄나물 선택 비타민과 미네랄 섭취 면역력 향상 효과 여름 식재료 선별 방법 수분 보충 식재료 비타민 C가 풍부한 과일 에너지 … Read more