식재료

요리에 들어가기 전 가장 중요한 단계가 바로 식재료 손질입니다. 초보자에게 꼭 필요한 손질법을 알려드립니다. ≡ 목차 대파 손질법과 보관 팁 흰 부분과 초록 부분 활용법 대파 보관 방법 대파 손질 개선 팁 마늘 손질법과 유용한 팁 마늘 껍질 쉽게 벗기기 마늘 보관법 마늘 손질 간편화 방법 양파 손질법과 저장 비법 양파 쉽게 손질하기 양파 매운맛 … Read more

다이어트 중에도 맛있는 음식을 포기할 수 없죠. 오늘 소개하는 저칼로리 요리 레시피로 건강하게 체중을 관리해 보세요. ≡ 목차 저칼로리 요리가 다이어트에 좋은 이유 칼로리 섭취 감소 포만감 유지 영양 균형 유지 다이어트에 적합한 저칼로리 식재료 효능이 뛰어난 추천 식재료 피해야 할 고칼로리 식재료 맛있고 포만감 높은 저칼로리 레시피 닭가슴살 아보카도 샐러드 고구마 오트밀 팬케이크 두부 … Read more