생선

치매 예방을 위한 올바른 식단은 뇌 건강에 큰 영향을 미칩니다. 지중해식 식단과 항산화 식품을 통해 치매 위험을 줄일 수 있습니다. ≡ 목차 치매 예방 식단의 필요성 치매의 위험 인자 분석 식습관의 중요성 지중해식 식단의 특징 지중해식 식단의 효과 뇌세포 보호 혈관 건강 개선 혈당 조절 항산화 성분 포함 식품 비타민 C와 E의 역할 폴리페놀과 카로티노이드 … Read more